Τα αυγά είναι χρυσά

Τα αυγά είναι χρυσά γιατί 

είναι:

πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών
πλούσια σε σελήνιο,(αντιοξειδωτικό)
βιταμίνη B2 (για το νευρικό σύστημα)
βιταμίνη D (για γερά κόκαλα και δόντια, γερή καρδιά)
βιταμίνη B6 (για την παραγωγή ενέργειας στα παιδιά και τους αθλητές)
βιταμίνη B12 (για το αίμα)
ψευδάργυρο (για την ανάπτυξη και το ανοσοποιητικό)
σίδηρο (για δύναμη)
και βιταμίνες A, E και K καθώς και λεκιθίνη (για αδυνάτισμα και μείωση της χολιστερίνης)