Νηστεία και υγεία
Σύμφωνα με έρευνες του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής & Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης, όσοι κάνουν νηστεία, συμπεριλαμβανομένων και των παιδιών, 180 με 200 ημέρες τον χρόνο έχουν έναν ακόμη σύμμαχο για την υγεία τους. Πιο συγκεκριμένα παρουσιάζουν :
• μειωμένη ολική χοληστερόλη
• χαμηλότερη έως και 20% την LDL χοληστερόλη
• καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
• μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου
• καλύτερο σωματικό βάρος
Σύμφωνα με έρευνες του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής & Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης, όσοι κάνουν νηστεία, συμπεριλαμβανομένων και των παιδιών, 180 με 200 ημέρες τον χρόνο έχουν έναν ακόμη σύμμαχο για την υγεία τους. Πιο συγκεκριμένα παρουσιάζουν :
• μειωμένη ολική χοληστερόλη
• χαμηλότερη έως και 20% την LDL χοληστερόλη
• καλύτερη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
• μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου
• καλύτερο σωματικό βάρος
Photo: Chooseveg.com
Comments
Post a Comment