Εύκολα γεύματα μετά από μία μέρα σκληρής δουλειάς

* Ψητό κοτόπουλο με σαλάτα, φράουλες ξυνόμηλο και ξ. καρπούς 

* Ομελέτα για βάση και μαρούλι, ρόκα, ντοματίνια για γαρνιτούρα 

* Σολομός με καστανό ρύζι

* Πολύσπορο ψωμί με μαλακό τυρί και φρούτα

* Τόνος με γλυκοπατάτες

* Κράκερς με γαρίδες , λεμόνι, άνηθο

* Τοστ με ψωμί ολικής και γαλοπούλα

* Ζωμό κρέατος με σαλάτα και κριθαροκούλουρο

* Ντάκο με κατσικίσιο τυρί και ντομάτες 

* Σαλάτα με λινάρι, ηλιόσπορο και καρύδια

 Μακαρόνια με σάλτσα μπρόκολου και κίτρινο τυρί

Follow me:

   Φανή Μπακαλιού Ατομικά Προγράμματα Διατροφής

    Fani Bakaliou