Μετα τα Χριστουγεννα

Υπολογίζεται ότι τα Χριστούγεννα άφησαν κατά μέσο όρο στον καθένα μας 2 κιλά.
Κι αν αυτά τα κιλά μπήκαν χωρίς καν το καταλάβουμε, μάλλον θα μας παιδέψουν λιγάκι για να φύγουν.
Για να χάσουμε μισό κιλό μέσα σε μία εβδομάδα, πρέπει να μειώσουμε τις προ εορτών ημερήσιες θερμίδες μας κατά 550.

550 θερμίδες είναι για παράδειγμα:

2 σπιρτόκουτα λευκό τυρί,
1 φέτα ψωμί,
3 σπιρτόκουτα κρέας και
1 μήλο

ή
1 κουτάλα όσπρια,
2 σπιρτόκουτα τυρί και
1 αυγό

ή
2 κομμάτια πίτσα μαργαρίτα και
1 ποτήρι coca cola ή 2 ποτήρια κρασί

Τι λέτε; Θα τα καταφέρουμε να βρούμε τον παλιό μας εαυτό πριν φύγει ο Ιανουάριος:
Είμαι εδώ για να σας βοηθήσω!